2382 三雲 の毎日つけることに意味のある日記

これは実習に役に立ちそうです。
予習復習いたしましょう。

元々は狩人が獲物を追って雪の山野を移動する手段であり、また近代には登山者の山麓での移動手段であったが、やがてスキー自体を楽しむ人々が増えるにつれスキーの練習に適した斜面のある山麓に練習場（ゲレンデ）が出来、やがてもとの目的から独立したスポーツ・レジャーの場としてスキー場と呼ばれるようになった。日本では積雪期にも宿屋が営業する温泉地に愛好者が集まりやがてスキー場として発展した（山形県の五色温泉や長野県の野沢温泉がそのはしり）。

ヨーロッパのアルプス地方で普及したアルペンスキーを楽しむ人口が多いが、クロスカントリースキーやテレマークスキーのような、スカンジナビア半島で発展したノルディックスキーも現在まで根強い人気がある。

歴史
スキーの起源は古く、スカンジナビア半島では紀元前2500年ごろの壁画に狩りをする人がスキーを履いた姿が描かれているのが確認されている。

10世紀から11世紀にかけて、バイキングがスキーを軍用に用いたという記録が残っている。

1860年代には、スキー板とスキー靴を固定するビンディングが考案される。1879年には、ノルウェーのオスロにて、初の大規模なスキー大会が開催された。

1907年、ハンネス・シュナイダー(Johannes Schneider)によって、オーストリアのサンアントンなどにスキー学校が設立される。シュナイダーによって、シュテムなどの技術が体系化された。

1924年、フランスのシャモニーにて国際スキー連盟(FIS)が結成される。同年、初の冬季オリンピック大会（シャモニーオリンピック）が開催される。この大会ではクロスカントリースキー、ノルディック複合、スキージャンプがスキー競技として採用されている。アルペン競技は第4回のガルミッシュパルテンキルヒェンオリンピック（1936年）から採用されている。

1990年代後半から、カービングスキーやショートスキーなど、ターンのしやすい新しいスキー板が普及し始めている。

日本では、1911年（明治44年）1月12日に、新潟県中頸城郡高田町（その後の高田市、現上越市）において、オーストリアのレルヒ少佐が日本の軍人にスキー技術を伝授したことが始まりと言われているが、静岡県富士宮市にはそれよりも前にスキー教練をしたという話も出てきており、日本での始まりについては諸説ある。普及には長岡外史などの軍人が貢献し、後に民間へのスポーツとして広まっていくこととなる。

引用『ウィキペディア（Wikipedia）』
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大変なことが起こっているんですね。気をつけていきたいと思います。

カウンタークーデター
あるクーデターが起きてまもなく、それによって成立した政権に対し起こすクーデター。2度のクーデターによってライバルの有力者がほとんど消えることと、前のクーデターを悪者にして、自己の政権を正当化できるため、より大きな権力の掌握が可能である。インドネシアの9月30日事件はその一種で、左派軍人のクーデターによって陸軍首脳が一掃された後にスハルト将軍が反撃、インドネシア共産党を壊滅させた。
英語では、クーデターのこと単に「クー」（coup）ということが多いため、この場合も「カウンタークー」（countercoup）と言うのが一般的。
自己クーデター（逆クーデター）
現在の最高権力者が、反対派を排除し、より集中した独裁的な権力を求めて行うもの。民主的な制度で選ばれた権力者や寡頭制における権力者、あるいは立憲君主制の君主などが行う。フランス第二共和政下のナポレオン3世や1992年当時のペルー大統領アルベルト・フジモリのクーデターなどがある。本来のクーデターが発生した場合追い落とされるべき人物が逆にクーデターを仕掛けるということで、逆クーデターと呼ばれることもある。
比喩としてのクーデター
会社や団体の最高責任者の交代に使われることもある。合法的だが、慣例を無視したやり方で、急速、強引に進められたものをクーデターと呼ぶことがある。事前に周到に準備を進めた役員が役員会でいきなり解任の緊急動議を提出し、他の役員も賛成して強引に交代させるなどはその典型的なものであり、武力は使わないものの週刊誌記事でクーデターと呼ぶこともある。1982年に起こった三越の岡田茂社長に対する解任劇が有名で「13人のユダ」という小説にもなった。

引用『ウィキペディア（Wikipedia）』
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うぁ。これぴったりだ。
慢性的な腰痛にならないよう気をつけよう…。

腰痛の起きやすい生活習慣
同じ姿勢を取る時間が長い
一日のうち長時間（2?3時間）車などを運転する
一日のうち座っている時間が長い
脚を組んで椅子に座るクセがある
姿勢が悪く片方の肩だけが肩コリがする
足に合わない靴を無理をして履いている
運動不足である（腹筋が弱すぎる、腹筋に比べて背筋が弱い）
過度の運動（腰椎分離症になる恐れがある）
などが考えられる。

急な腰痛への対処
ぎっくり腰のような、急に激しい痛みがきたときの対処法として、最初に患部を冷やすことが肝心である。これは、急激に痛みの物質が患部にでてくることを抑える為である。 次に、痛みが楽な姿勢を取る。大抵は痛みが強く仰向けにはなることができない筈であり、横向きの姿勢で膝を曲げた状態で腰痛の痛みをやり過ごす。その後、滞った血液の流れを良くするため患部を温めるようにする。

以上の方法でも痛みが継続するようであれば病院で診察してもらうこと。 腰痛には、例えば終板障害のように民間療法では治せない重大な症状が潜んでいることもあり、神経を圧迫する腰痛の場合は痛み以外に痺れが伴うため、しびれを自覚すれば急ぎ整形外科で診察を受けること。

腰痛を慢性化させないためには、普段から自分の生活習慣を分析し、原因を遠ざけるよう気を付ける必要がある。

引用『ウィキペディア（Wikipedia）』
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玉川上水のまじめな話。実は知らないことばっかりでした。

玉川上水（たまがわ じょうすい）は多摩川の羽村取水堰を水源とし東京都羽村市から新宿区四谷までを流れる用水路（上水道）である。

　多摩川水系は現在でも東京の水源の 1/3 ほどを占めている。かつては多くが新宿区の淀橋浄水場まで送水されていたが、淀橋浄水場が廃止されてからは大半が第3水門で取水され、鉄管によって東村山浄水場に送水されている。

　それでも上流部分は水道源導水路として現役であり西武拝島線と多摩都市モノレールの玉川上水駅前（南口）に架かる清願院橋から 300m程下流にある小平監視所から東村山浄水場と新堀用水にパイプで通水しており、これより下流、浅間橋（杉並区久我山）までは東京都の清流復活事業により高度二次処理下水が通水されている。浅間橋より下流は通水されておらず（環状八号線の下を通り、高井戸駅前で神田川に放流）、殆どが暗渠化されて公園や遊歩道として整備されている。但し、代田橋駅付近など一部に開渠部分も存在する（これは地下水を汲み上げて流しているもので、小平監視所?浅間橋まで流れているものとは異なる）。また、笹塚付近から都心部にかけては一部が京王電鉄京王線の地下化用地に転用されている。 　しかし、甲州街道が新宿駅を跨ぐ橋から四谷大木戸（新宿御苑前）までの玉川上水跡は、緑道（遊歩道）化されていないようで、辿ることはできない。

江戸時代?明治維新まで

　江戸時代に、玉川兄弟（玉川庄右衛門・清右衛門）が江戸の水源を確保するために私財を投じて工事を行い、1653年（承応2年）4月4日開削工事開始、同年11月15日開削工事完了。翌年1654年（承応3年）より江戸市中への通水が開始された。

　羽村（現在の東京都羽村市）から四谷大木戸（現在の東京都新宿区四谷）までの43kmが露天掘りで、四谷水番所からは木樋や石樋などで地下水道となっていた。 江戸の飲料水の貴重な水源であったが、1722年（享保7年）以降の新田開発によって多くの分水（用水路）が開削され武蔵野の農地へも水を供給し、農業生産にも大いに貢献した。（代表例、野火止用水、千川上水）

　1870年（明治3年）4月15日より玉川上水は船の通行が許可され、多摩地区からの農産物を東京市街へ運搬していた。しかし、東京市街の飲料水としても利用される玉川上水は船運による汚染（特に船員が上水に糞尿したこと）が問題となり1872年（明治5年）4月15日、許可後2年間で禁止された。これが、後の多摩地区の東京府への編入理由となった。

引用『ウィキペディア（Wikipedia）
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　ソニー・コンピュータエンタテインメントが9月20日に発売した新型プレイステーション・ポータブル（PSP）の売り上げ台数が2週間で50万台を突破したことが3日、明らかになった。9月13日には「クライシスコア　ファイナルファンタジー7」とセットで7万7777台が先行販売されており、9月度の売り上げ台数は04年12月のPSP発売以来過去最高となった。

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